この間の水曜にさっぱり思い当たるフシが無いのですが、なんとなくベッドに入ったのですが、あまり眠ることができませんでした。ﾈﾑｲ(´･ωゞ)
実際のところ去年の夏くらいからこういった感じがまれにあるんですよね。これってこれってひょっとして不眠症というやつでしょうか？
まずはまあ怪しい物は解決するしか無いので、今朝早速ひとりでお医者さんに行ってみました。
診察に関してはまずは美しい看護婦さんと(^^ゞ細かいお話をして、何か病気はお持ちですかとか、親御さんも同じような症状で苦しんでいますかとか聞かれ、その後診察してくらいの感じでございました。
医者の先生はかなりいろいろ十分に認識いただ来ました。まあ、お話をしただけなのですが、案外スッキリと精神的に落ち着いた気がしました。
診察結果の方はといいますとはっきり言ってこれが・・・まあ・・・あまり明確ではなく、その先生が言うには軽い不眠症で「入眠障害」でしょうとのこと。第一不眠症って個人によって感じ方に違いがあるので、明確にこれという症状診断には至らない場合もあるようです。
いろいろ聞いてみたところ「不眠症」と一口に言っても人によって様々な症状があるそうで、早朝覚醒や入眠障害他いろいろ。
お年寄り（私もか！！！）でよくあるらしいですが、長い時間の睡眠は必要ないのに、ついつい若いつもりで毎日１０時間眠るべき・・・そう。たっぷりと寝ないと健康によくない思い込んでしまう不眠症があるらしいですね。
ということでクスリを飲むか飲まないかというところを相談しまして、不眠症とはどういったものかだいたい想像がついたのでなんとなくですが安心できたのでとりあえずクスリは飲まずに様子を見てみることにしました。
ところで、たった今スマホで調べてわかったことなのですが、不眠症には快眠効果の高いサプリメントもそこそこ効果があるようで、いろいろ飲んでみたいと思います。